最近これないと眠れないくらいお気に入り😺

 

 

ネコちゃんフォルムのアイマスクを

お友達がプレゼントしてくれてヘビロテです。

かおるちゃんヒョウ柄好きだから!って

このデザインをえらんでくれました。

うれP!かわE!

ありがとう☺❤

 

目にあたる部分の布が、フッカフカでムッチャ気持ちいいので

つけた途端に睡眠モードなのです。

これから秋冬徐々に乾燥してくるるからまぶたの保湿にも良いかも。

 

携帯用巾着もついていて、新幹線乗る時もいつも一緒❤

 

安眠できない人に教えてあげたいアイテムです✭

アイマスク専門店の up grand というお店のだそう☺

 

ミイラとかコウモリとかユーモラスなデザインも可愛かったー✭

ハロウィン三姉妹。

 

 

秋の夜長にアイマスク!

ベッドタイムの遊び心。

 

おやすみなさい!

 

KA0RU

 

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急に涼しくなって、

なんだかさみしー。

甘い香りが恋しくなる✴

 

ので、バニラの香りのせっけんとゼラニウムやジャスミンの

ボディスクラブを #soaptopia で買うてきました。

いい香りーー!

ココナッツを求めてたのに、バニラになびいた😝

 

 

 

香水気に入ってるからお風呂のせっけん今まで無香料だったんだけど、

もー、この、風呂場にいい匂いが満ちる中で湯船に浸かる幸せ。。

かなりの癒しですね。

バスルームに香りが残るのも、いいもんだ。

 

 

なんか夏が終わる感じが耐えきれない寂しいぴーぴー。

っておもってたけど、これから毎晩気持ちよくリラックスできそうで嬉しい❤

soaptopiaの製品junk freeだって、それもまた嬉しい。

教えてくれた近所のお友達に感謝です。ありがとう😊

 

KA0RU

 

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今日も楽しゅうございました。

ザギンの夜は、可笑しな優しいカッコ良い大人で溢れております。

矯正はじめました。

動いてて痛くて硬いものが噛めないのと

食べると超絶挟まるので演奏の休憩時間にサクッとピザとか、

唐揚げとか、パスタとかたべたりできなくなりかなぴー😢

経験者の方がいらしたら会ったとき食べるこつを教えてください。

良い歯ブラシと歯磨きも✭

今日は差し入れにいただいたチーズスフレ、

ホワホワしていてちゃんと味わえた✭

ご馳走さまでしたやまさん!

画像はハードコアな映像作家のリチャード・カーンさんの写真。

ハタチくらいのとき見に行った渋谷のどこかでやってた

ギャラリーのチラシが本の間からぱらりと出てきて懐かしかった

 

まだひと月くらいでなれなくて

 

どさくさに紛れてほうれい線消えたらいいな。

この煩わしさが終わるのが楽しみだな。

って思いながらよく鏡見てる。

 

パラパラまんが写真毎日撮ってるから

半年くらい経ったら動きが

わかるかな。

土曜日はオリジナルたくさん歌います。

制作秘話も熱く語りますw

@神楽坂のmoistさんにて。

駅から激近徒歩30秒弱😁きてね!

 

 

 

KA0RU

 

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幾つになっても24時間乙女な母 ひなちゃんから、ベルばらローズティーが!!!笑

ダマスクバラのつぼみだけがぎっしりのアロマなお茶✸

ゴージャス。

 

そして二児の母になろうともガーリー道極める妹ミーチャンから、

めちゃんこキュートなパッケージのバスソルト!

お風呂が一気にカラフルやー。

 

2人のチョイスでわたすの殺風景な部屋の一角がにわかに超絶ガーリーに。

新鮮✸

でもいい匂いって良い。

風呂上がりのダラダラタイムから、もう、

すでにちょっとドリーミーな気分で安眠効果大です

ありがとう

そしてつるっとしたパジャマっていちばん寝返りうちやすいということに

最近気づきました。楽!

 

起きた時なんかスッキリ!肩こり治る!

寝具の奥深さハマりそう。。

早寝早起きできるかな。

 

 

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夏を感じる陽射し!
髪伸ばそうか切ろうか
毎年迷う時期です。





祖母の形見。

椿油とオリーブオイルで磨いてたらピッカピカになった。

でもこのお手入れ間違ってたらどうしよう。まあいっか!

おばあちゃんの少女時代、大正後期&昭和初期のころの文化と流行に憧れます。


大正生まれのアバンギャルドなモダンガール。



ちょっと外を歩くと汗だくになったり
クーラー効きすぎの電車に震えたり
身体びっくりの初夏だけど
ごはん食べて楽しいことして
元気もりもりでまいりましょーね!


寒すぎて寒すぎて 春が待ち遠しい。。
春っぽい軽い匂いを求めて 初アニックグタール。「Vent de Folie 」のEDTを。
買うてもうた。





スイートピー、ローズやゼラニウム、のあとにホワイトムスクの来る爽やかなフローラル系。

Vent de Folie は「熱狂の風」
なにごとも大胆に行きたい年の初めに良さそうな名前。

自分にとっては初々しすぎる気がしたけど、 まだ寒い冬なのに裸足で草を踏むみたいな気分になれるし 香りが軽やかに去っていくので(ちょっと残念なくらい) 惜しみなくスプレーして 新しい季節の匂いに包まれよう。

甘さも、スウィートな、というより甘えん坊だけど爽やかで憎めないおてんば少女ってかんじ。

アニックグタールってピアニストから調香師に転身した異色の経歴の持ち主でシングルマザーで娘を産んでから結婚して香りの道へ入った人らしいので、そんな背景のせいでアニックの人生の中の風景や出来事や秘密がタイトルになっているようなクリエイティブさが感じられて面白い。

自分が落ち着いて気分良くなるようなアロマテラピーっぽくもありながらちょっとドラマものぞかせてほんのりロマンチック、みたいなイメージ。

ネーミングも独特で、彼女が何歳くらいのどんな時代の頃作られたものなのかしら、と想像力を掻き立てられるような感じ。

好奇心がくすぐられます。


なんて、

つらつらと語ってしまいましたが、
春を待ち焦がれるあまりの衝動買いでした。

自分の定番にしてる匂いって安心感があるけど麻痺してわかんなくなってくるから
定期的な浮気はいつもつける香りの良さも実感できて有意義。

アニックグタール資本が変わったのか瓶のバリエーションがシンプルに統一されたらしくて、
限定もの以外はプレーンなボトル、
ちょっと残念だけど なにより今までつけたことのない種類の香りは新鮮です。




裸足で野原を駆ける夢が見れそうよ。



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今日は朝から月いちの空手道場。
運動不足すぎてクラクラするけど姿勢のキープとかスピーディーな動作でめっちゃ汗かくのでスッキリです。

美容と健康のために!!とおもってたらかなり本格的に教えていただけて、
とてもありがたいです。

そのあと必ずランチバカ食いしちゃうので意味あるんかい!て感じですが!



沖縄帰りのパーカッショニスト藤橋万記ちゃんから、ちんすこうと月桃ティーをいただいちゃった。ありがとう!!
ティータイムの楽しみが増えてうれしい。




そして、夜は銀座のMr.oldiesで弾き語りでした。

毎月3回目の木曜日に出演させてもらってるのですが、
久しぶりにお会いできた楽しい方たち、いつも応援してくださる心強い方たち、海外からのお客さまもたくさんいらしてくださり、嬉しい限りです。


歩いてるだけで、クリスマスな銀座、楽しみました。



あたたかい色のキラキラがすきだなー。
ウィンドウのディスプレイもかわいい!
三越のところのツリーがとても綺麗だわー。

もうクリスマスはすぐそこ。

スイカとチャイ。ひとやすみ。
iPhoneImage.png
先日フェイスコンダクターの上野リサさんにお声かけていただいて、
国際フォーラムでのオプティマルヘルスのシンポジウム、
「最適な健康」がテーマの興味深ーいお話を聞かせてもらってきたので、
身体にいいことしたい熱が高まっています。

日々の小さな選択が自分を作るんだよ

というメッセージがビシッと響きました。
少しくらいの毒もたまには必要っていうのは思いますが(>_<)

最近周りの親しい人の健康や、自分の健康について考えさせられることが多く、
モヤモヤしていたこともあり、ちょっと楽になりました。

それと専門的に研究されてる人のお話は勉強になるし
お話ぶりや、伝え方、要点の絞り方にも、学ぶところが大きかったです。

考え癖や小さな選択の習慣が生活習慣に直結するから、
メンタルをととのえる、自分の癖や、考え過ぎてないか、ということや
行動するまでの色々な回路を見直すべきという視点は、納得でした。

その中でも迷うことはとてつもなくエネルギーを奪うから
取り敢えずでも行動してみること、いまあることを単純にすることを
改めて心がけてみるといい、といういうことも。

大事なのは、出てきてしまった症状に対処する以前の、
自分にとって「普通の状態」の質や気分の質をあげることですよね。
絵や言葉や音楽とかアートとかってそこに大きく関われることだから注意深く
純度をあげて取り組んでいきたいな、、とか
色々考えるきっかけになりました。

患部に直接作用しないものですが、すごく効果があるのでは、と。
身体をこわしたり持病があったりすると、どうしたら良くなるか考えるから、
”何しててもたいがい大丈夫”な若い頃より、生活は改善されていきますよね。

年をとるのって、そうやって何気なく自分を大事にみなおしたり、
それぞれのベストな快適さを追求できたりすることなのかも、と考えたら、
なんか楽しいです。

しんどいことがあってもその経験が周りの人を理解出来ることにつながったり。
エイジング万歳。

自分だけの年輪刻んでなるべく迷わず
たくましく健やかにおおらかに楽しく生きたいな。


本もいただいてしまいました。
きっと自分からは知る機会がなかったので教えていただけて本当に感謝です!!

そんな頭で、リサさんのご友人の俳優さん菅勇毅さんが主演されている
ワンシチュエーションコメディのお芝居を観に行って、役者さんたちの熱量に圧倒され、沢山笑って、

そのあと、リサさんのご家族と、一流調律師の宮崎剛史さん
日本アートマイム協会主宰のJIDAIさんとお食事をご一緒しました。
音の分野、そして身体表現の分野、顔、肌や骨格の魅せかたの分野、、
それぞれのプロフェッショナルな方と晩ご飯談話会。
エキサイティングでした。

体の使い方や、野生のこと、
呼吸の使い方による表現のバリエーションについて、
ある動きが不自然に見えるのはなぜか、
そのとき体に何が起こってるのか、
インプロビゼーションできる領域とできない領域、、
などなど、、淡々と、、

リラックスしつつも興味深く濃いお話で盛り上がりました。
自分の考えてたことのヒントも沢山いただいて、
こんなありがたいお話パエリア食べながら聞いてていいのかしら!!と思いながら(笑)


リサさんお誘いありがとうございました!
豊かな時間が持てることは心身の栄養!
知り合う方のライフスタイルに刺激を受けることも多く、
いいな!て思ったことはじゃんじゃん教えてもらって
どんどん導入させてもらいたいと思いました。(^o^)

秋分の日!
暑さ寒さも彼岸までって言いますが、

日没も早くなって、朝晩少しずつ肌寒くなってきましたねー。


どんなホリデイだったでしょうか??



年々体調がお天気に左右されてきてるので
このカラッと晴れた青い空が見えるとしあわせー!
気候がいいって素晴らしい。

フルーツ山盛り食べましたー。



身体の調子がお肌とか顔色にめっちゃ影響するお年頃。。
最近とうとうコロコロ美容グッズ、ゲットしてしまいました。

撮影のときやコラボイベント「ROOTS&RESTORE」でお世話になっている
メイクアップアーティストのリサさんから教えていだいて、
とてもとてもとてーも気になっていたのですが、
一度試させてもらって効果にビックリ、
ついに手に入れちゃったー。
ソフィルe



持つとこが天然木。
くるみの木なのです。
二つのコロコロ、強力磁気とマイナスイオンと遠赤外線のチカラで、すごい即効なの。

かわいいパンフはリサさんが教壇に立ってらっしゃるメイクアップスクールの募集要項、
あまりにかわいすぎて一緒に写メりました!
学校の冊子がこんなにスタイリッシュって、すごいなー。

左のは、ローションと炭酸スプレーです。

このコロコロ、フェイスラインのリフトアップのみならず、
首、肩のこりや頭痛にもめっちゃ効くので
もう手放せません。。。
脚の疲れも寝る前にコロコロしたら軽くなって血行も良くなってぐっすり寝れる。



くるみの木、持った感じも手になじみやすくて手が小さい人も使いやすいです。

そしてポーチに携帯できるミニサイズもあって、ほうれい線が消えてくれるー!わーぉ!
スグレモノです。

お風呂上がりに炭酸スプレーを全身にかけて
肌も保湿したあとに、ベッドでだらだらしながらコロコロ。

全身のコリを手軽にほぐせて、気になるたるみとかシワにも応えてくれる強力な相棒です。

お値段はちょっとするけど数回エステに行くと思ったら余裕で元が取れるかもー。

しかもいつでも使えてすぐ効果があるっていうのがすてき。

最近お肌疲れ気味、、という悩み以外にも

ママや彼女に美顔器プレゼントしたい、っていう方にも、
彼氏の顎のラインが気になるー、っていう方にも、
長時間の運転や立ち仕事で腰がツライわー、っていう方にも、
二日酔いのむくみを今すぐ消したい!って時にも、
あらゆる場面で活躍しそう。




うーん。いいわこれ。

秋の夜長の味方です!













台風が去って東京は、ひんやりですね。
この温度差で風邪引いてしまったー!
という方も多いみたいですが、
みなさん大丈夫でしょうか??
わたしもほんとに、季節の変化に年々ついていけてないです。

あったかい飲み物が恋しくなると
昆布茶が定番なんだけど、
今季は、新しい味も!
色々と!


韃靼蕎麦茶と玉ねぎの皮茶。
そしてマテ&グレープフルーツのブレンドティー。
双子シスターがわたしの不摂生と高血圧を心配して送ってくれましたー。
ありがたいです。


チャイは、ミルクで煮出してでっかいボウルで飲むとあったまるー。



マテ茶って、茶殻を植物の鉢にまくとものすごい勢いで青々してくるのでびっくり。

そのままだとちょっとだけ苦いけど、グレープフルーツで柑橘フレーバーなので
美味しいし香りも元気でる感じで、なかなか布団から出られないひんやりな朝にぴったりで、
とてもおすすめです!

「生活の木」のショップで売ってるみたい!



これで寒さの始まりを、暫ししのげそう!





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